Mardi · 18h
Cours adaptés aux personnes à mobilité réduite. Cours de gym douce (Pilates, yoga, mobilité articulaire, renforcement musculaire, équilibre, stretching, méditation).
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Nos pratiques · Gymnastique collective
Cours de gymnastique collective
Des cours en petit groupe, encadrés par nos kinésithérapeutes-ostéopathes.
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Les cours
Mardi · 19h
Cours de gym tonique (cardio, renforcement musculaire, Pilates, mobilité articulaire, stretching, méditation).
Jeudi · 18h
Cours de gym ballon particulièrement adapté aux personnes ayant des douleurs articulaires désireuses de retrouver de la mobilité en douceur. Durant les cours, nous travaillons la mobilité du rachis et des 4 membres, l'équilibre, la coordination et le juste tonus.
Jeudi · 19h
Cours de renforcement musculaire associant dynamisme et souplesse dans le respect de chacun ! Nous travaillons de façon globale via des exercices de force, d'équilibre, ou de décontraction.
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Tarifs
- Cours du jeudi (18h ou 19h) — par trimestre80 €
- Cours du mardi (18h ou 19h) — par trimestre100 €
Vous avez la possibilité d'effectuer un cours d'essai gratuitement.
Nous vous demandons de vous engager au trimestre.
Vous pouvez nous joindre par téléphone
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📞 02 47 52 09 19